Draftfcb

Förbered dig på att berätta om ditt spelberoende

Förbered dig på att berätta om ditt spelberoende

Förbered dig på att berätta om ditt spelberoende

Att ha ett spelberoende kan leda till flera olika problem i ett förhållande. Du kan känna dig tvungen att ljuga eller stjäla, eller skuldsätta dig själv upp över öronen. Det kan vara svårt att berätta för din partner om ditt spelberoende. Innan du gör detta bör du planera för vad du ska säga, vara beredd på olika reaktioner och vara ärlig om ditt beroende. Här får du lära dig hur du kan berätta för din partner om ditt spelmissbruk så du kan påbörja återhämtningsprocessen.

Förstå att förhållandet kommer förändras

Du bör vara på det klara med att ert förhållande sannolikt kommer att förändras. Beroende på vidden av ditt spelmissbruk kan du ha gjort vissa saker som du inte är stolt över och som kommer skada din partner. Du bör därför vara beredd på att ert förhållande kan förändras till det sämre. Förändringen behöver dock inte vara negativ, men du kan behöva ge din partner tid att återfå förtroendet för dig.

Förbered vad du ska säga

Att berätta för din partner att du har ett spelberoende kan vara väldigt svårt. Därför bör du i förväg förbereda vad du ska säga. Gå igenom det med en vän du litar på, eller en familjemedlem eller din terapauet. Skriv ner det du vill säga. Det kan antingen vara ett helt tal eller stödpunkter som hjälper dig att komma ihåg det viktigaste.

Vad förberedd på olika reaktioner

Du bör förbereda dig på alla tänkbara reaktioner innan du berättar för din partner. Spelmissbruk kan leda till allvarliga ekonomiska konsekvenser, vilket gör att din partner kan reagera negativt på denna nyhet. Din partner kan exempelvis känna sig chockad, förbannad, rädd, förvirrad eller bekymrad. Oavsett vilken reaktion du får bör du vara beredd på den. Ditt beroende påverkar er bägge två och du bör därför respektera och ha förståelse för din partners reaktion.

Leave a Reply

Your email address will not be published.